7 Camilan Rendah Kalori yang Bisa Jadi Menu Diet Kamu!
Dalam menjalani gaya hidup sehat dan menjaga berat badan, pemilihan camilan yang rendah kalori namun tetap lezat menjadi hal penting. Berikut beberapa jenis camilan yang bisa jadi menu diet kamu!
1. Puding Buah
Puding buah adalah camilan yang tidak hanya menyegarkan tapi juga rendah kalori. Buatlah puding dengan menggunakan buah-buahan segar sebagai toppingnya. Pilihan buah seperti stroberi, kiwi, dan anggur memberikan rasa manis alami tanpa menambah banyak kalori.
2. Greek dengan Granola
Yogurt Greek rendah lemak dan tinggi protein dapat menjadi camilan yang memuaskan. Tambahkan granola tanpa gula atau pilihan biji-bijian sebagai topping untuk memberikan rasa gurih dan crunchy.
3. Smoothie Bowl
Buatlah smoothie bowl dengan menggunakan buah-buahan favoritmu. Padukan dengan susu rendah lemak atau yogurt dan tambahkan topping serat seperti chia seeds atau biji rami
4. Edamame Panggang
Edamame, atau kacang kedelai muda, panggang dengan sedikit garam laut menjadi camilan yang kaya protein dan rendah kalori. Edamame juga memberikan rasa kenyang lebih lama.
5. Ketan Jagung Bakar
Ketan jagung yang dipanggang tanpa tambahan mentega atau gula dapat menjadi camilan rendah kalori. Nikmati kelembutan ketan jagung yang dipanggang dengan rasa manis alami dari jagung.
6. Telur Puyuh Rebus
Telur puyuh rebus adalah sumber protein yang baik. Kaya akan nutrisi, telur puyuh rebus dapat menjadi pilihan camilan yang sehat dan mudah diolah.
7. Popcorn Tanpa Mentega
Popcorn yang tidak ditambahkan mentega atau gula berlebihan dapat menjadi camilan rendah kalori. Pilih popcorn yang belum diberi tambahan bahan-bahan berkalori tinggi.
Selamat mencoba!